Seit der Geburt unseres Sohnes hat sich mein Fokus besonders auf Frauen, ihre Körpermitte und ihr Powerhouse verlagert. Mein Wissen und Können möchte ich somit gezielt an dich während und nach der Schwangerschaft weitergeben – damit du deinen Körper bewusst wahrnehmen und deine eigene Kraft stärken kannst.

Ein weiterer und urpsrünglicher Schwerpunkt meiner Kurse ist Entspannung und aktive Stressprävention. In einer Zeit, die sich oft immer schneller und voller anfühlt, schaffen wir gemeinsam einen Moment zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken. Hier kannst du den Alltag kurz hinter dir lassen und deine Aufmerksamkeit ganz auf dich selbst richten.

Mit zahlreichen zertifizierten Ausbildungen in den Bereichen Sport, Fitness und Entspannung sowie meiner langjährigen Erfahrung mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen begleite ich dich mit Fachwissen und viel Einfühlungsvermögen.

Schenk dir diese Zeit und tu dir etwas Gutes. Ich freue mich darauf, dich in einem meiner Kurse willkommen zu heißen!